مشکلات برنامه ریزی

از مهمترین فواید برنامه ریزی آن است که فرد بوسیله آن احساس می کند که قادر است بر زندگی خود کنترل و نظارت داشته باشد و زندگی را برای خود هدفمند و جهت دار دانسته و از احساس بیهودگی و ناتوانی نجات می یابد . برنامه ریزی فرد افسرده را از احساس بلاتکلیفی و بی تصمیمی می رهاند و او را به تحرک و فعالیت وادار می کند . برنامه ریزی نیازمند ذهنی باز و زمانی مناسب است . معمولا" آخر شب یا اول صبح هر روز بهترین زمان است . در برنامه یزی باید بین خوشایندی و پیشرفت تعادل برقرار شود تا از ایجاد احساس افسردگی و آزردگی جلوگیری شود . در فواصل انجام برنامه باید باید به فعالیتهای دیگر دلپذیر و متنوع پرداخت . با مرور برنامه انجام شده در پایان روز می توان  لذت های موفقیت  و موانع پیشرفت را بررسی نمود ...

ادامه مطلب...